★practice≫ 2018/01/28

江戸川で練習をしました。
今日も、同様に寒いので体力作りがメインの練習メニューです。

【トレーニング】
・ランニング　30分
・ジャンプ練習
・サイドジャンプ　
・片足立ち
・TRXクランチ
・片足立ち相撲
【スケーティング】
・ペース　20000m
・800m　×　5セット
・クロス練習
・ショートリンクでダウン